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(Nach Terminvereinbarung)

Trainingsmethode

EMS / EMA Training in Speyer – Die Trainingsmethode
Den Körper ganzheitlich stärken mit einem EMS- / EMA-Personal Training.

Bei Effektiv Fit in Speyer haben Sie die Möglichkeit, zwischen einem aktiven oder passiven EMS- / EMA-Training zu wählen. In der aktiven Trainingseinheit werde ich mit Ihnen Übungen durchführen, die zusätzlich die Muskelkontraktion unterstützen. Bei der passiven Trainingsmethode stehen Sie in der Grundposition und praktizieren eine Haltearbeit gegen den Widerstand. Beide Methoden meines Studios in Speyer sind sehr effektiv, sie stärken die Muskeln und aktivieren Ihren Stoffwechsel.

Muskeln intensiv und ganzheitlich stärken – EMS / EMA, das innovative Training

Unsere Muskeln aufzubauen und zu erhalten, ist insbesondere in der heutigen, technologisierten Zeit von zentraler Wichtigkeit. Nicht weil es besser aussieht, sondern weil unsere Muskeln entscheidenden Einfluss auf unsere Gesundheit nehmen. Schließlich sind es unsere Muskeln, die uns Bewegung erst ermöglichen, die unsere Gelenke stützen und entlasten, die die Stoffwechselrate unseres Körpers bestimmen, die bei der Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff Regie führen und letztlich wesentlich über Gesundheit oder Krankheit mitbestimmen.

Genau betrachtet ist ein EMS- / EMA-Training bei Effektiv Fit in Speyer die logische Trainingsmethode unserer von Technik bestimmten Zeit. Stundenlanges Hanteln stemmen oder das endlose Gezerre an Kraftgeräten ist einfach nicht mehr zeitgemäß. In unserer modernen Welt, in der unser Bewegungsradius immer kleiner wird, bietet Ihnen Effektiv Fit in Speyer mit dem EMS- / EMA-Training die Möglichkeit, das technische Potenzial unserer Zeit für Sie selbst und Ihre Gesundheit zu nutzen.

Das EMS- / EMA-Training wird bei Effektiv Fit in Speyer erfolgreich eingesetzt für:

  • Muskelaufbau
  • Gewichtsabnahme, Haut- und Gewebestraffung
  • Verbesserung der Körperhaltung und Beweglichkeit
  • Leistungssteigerung und Stoffwechselanregung
  • Schmerzreduktion, vor allem bei Rückenschmerzen
  • Hilfe bei Osteoporose und Arthrose

Besonders der geringe Zeitbedarf gepaart mit der enormen Effektivität macht das EMS- / EMA-Training so attraktiv. Und ja, der zeitsparende Trainingsablauf passt schlicht und ergreifend in unsere Zeit. 20 Minuten dauert eine Trainingseinheit in meinem Studio in Speyer maximal. Trotzdem absolvieren Sie ein hoch intensives und ganzkörperliches Muskeltraining, das ausreicht, die vorhandene Muskulatur optimal fit zu machen und Muskelmasse zu formen.