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Öffnungszeiten: Mo./Di./Do./Fr.: 9 - 19 Uhr
(Nach Terminvereinbarung)

Trainingsablauf

Elektro-Training in Speyer – Muskelaufbau mit EMS / EMA

Die innovative Trainingsmethode zum effektiven Muskelaufbau – mit EMS / EMA trainieren Sie in nur wenigen Minuten pro Woche den gesamten Körper! Dabei lässt sich ein Elektro-Training bei Effektiv Fit in Speyer optimal in Ihren Alltag integrieren. Lernen Sie die neue Generation des Ganzkörpertrainings kennen – Sie werden sehen, wie schnell und einfach Sie den Muskelaufbau fördern und Ihre sportlichen Ziele erreichen können.

EMS Muskelaufbau – Der Trainingsablauf

  • Das Elektro-Training findet ausschließlich nach Terminvereinbarung statt.
  • In meinem Studio in Speyer bekommen Sie die passende Unterziehkleidung gestellt
  • Sie benötigen KEINE zusätzliche Sportkleidung, Sporttasche o. ä.! (Umkleiden sind vor Ort vorhanden).
  • Danach erhalten Sie den für das Muskeltraining notwendigen Trainingsanzug, die Manschetten werden angelegt und Sie werden an das EMS / EMA-Gerät angeschlossen.
  • Zum Trainingsbeginn zeige ich Ihnen die Grundstellung. Sie werden dem Trainingsstand entsprechend ausgerichtet und beginnen dann mit den Übungen.
  • Alle Übungen werden im Vorfeld immer gezeigt und erklärt.
  • Die Ausführung der Übungen wird überwacht und Fehler werden sofort korrigiert.

Rahmenbedingungen des Elektro-Trainings

  • Sie trainieren ein- bis zweimal pro Woche für 20 Minuten.
  • Das Training findet in meinem Studio in Speyer in einer 1:1-Betreuung oder – bei entsprechender Kompatibilität der Trainingspartner – in einer 1:2-Betreuung statt.

Nutzen Sie Ihre Zeit effektiv – Fitness, einen wohlgeformten Köper, straffe Haut und Wohlbefinden, das alles können Sie mit nur wenigen Minuten Elektro-Training erreichen. Vereinbaren Sie jetzt einen Termin für eine persönliche Beratung zum EMS-Muskelaufbau.
Ich freue mich darauf, Sie bald zu einem Probetraining in meinem Studio in Speyer begrüßen zu dürfen.